１ヶ月間、なまけました

雨がたくさん降りました。
風邪ひいたりしました。
したくない残業しました。

ということで今月、大変なまけました。
体重は増えました。

いま　９４ｋｇ　です。

試合も終わったし、
僕のテレビ出演も終わったので
明確な目標を見失ってました。

でも、今日から生まれ変わります。

３月中に、派手にやせようと思います。
やせないと背番号２の人から
「やせてないじゃん」
って言われてしまう。

やっと体重を戻して

やっと、やっと体重が９１．５ｋｇまで戻った。 またも怠けて、９３ｋｇあたりにいたが、３日ぶりくらいに復帰した。 今日は昼にショウガ焼き弁当３９０円を全部食べてしまい、また体重が増えたかと危惧したけれど、大丈夫だった。 昼食べてもそんなに太らないというのは本当なのかもしれないが、昼は別に食べなくても痛くもかゆくもない。 他人に雇われて仕事してると、どうしても終わった後の開放感がほしいから、夜食べたい。 料理も作りたくて作りたくて。でも我慢するんだ。作ると食べるからな。

すごく怠けました

前回１５ｋｇやせのときは、１ヶ月間悩みに悩んだあげく ある日コンタクトを買うことにしました。 昨日風邪ひいたので、すごくなまけました。 予定以上に食べました。 朝　９３．４ｋｇ 　　通勤徒歩３０分 昼　働き続け 夕　９１．８ｋｇ 　　おにぎり２コ食べた 　　大変寒かったが徒歩２時間 　　風呂４０分 夜　９２．０ｋｇ

目標は１ヶ月で１５ｋｇくらい

やせる目標は１ヶ月で１５ｋｇくらい。
試合でもう少しすばやく動ける気がします。
このくらいなら過去に１回やったことあります。
特にやせようとは思っていなかったのですが、どんどんやせていきました。あれと同じことをすればいいのです。
そのとき何をしたか、あしたから書いていきます。

今日の体重
朝　９２．８ｋｇ
　　通勤で３０分徒歩
昼　ハンバーグ弁当　ご飯３分の１、ハンバーク１コ食べた
夕　通勤で３０分徒歩
　　140kcalのあんパン３コ食べた
　　寒さを我慢して、ひたすら歩いて１００分　１０ｋｍ
　　風呂に入って４０分
　　９２．４ｋｇ

２００５／１２／２６ 今日はやせなかった

２００４年８月、僕の体重は１１０ｋｇでした。
２００５年８月のフラッグフットボール大会で
体重８８ｋｇでした。
いま９３ｋｇです。

なぜこうなったか。簡単にいえば食べたからです。
ちょっと病気をすると、我慢するために気持ちよく食べて、太りました。

一度でも８８ｋｇまで落としているので、ここまで落とすのは結構簡単。
今日は予定が狂って運動できませんでしたが、あしたからはきっと大丈夫。

朝　　９３．６ｋｇ
夕方　９３ｋｇ
夜　　９３ｋｇ